6 ideas de actividades deportivas eco-responsables para practicar al aire libre.
Con la llegada del verano llegan las ganas de volver a salir a conquistar los grandes espacios al aire libre. También es el momento perfecto para combinar el placer de respirar aire fresco con la oportunidad de cuidar la salud practicando una actividad deportiva al aire libre.
Marcha nórdica, natación, vías ferratas, salidas de barranquismo; No hace falta decir que no faltan actividades.
Pero por si te faltan ideas, en este artículo te ofrecemos una pequeña selección de diferentes actividades deportivas bajas en carbono para practicar al aire libre para pasar un verano tonificante y reconectar con los encantos de la naturaleza.
Trekking, senderismo, nordic walking, fast walking, senderismo: caminar, una actividad ecológica para todos.
La actividad de montaña por excelencia y emblemática, el senderismo, o hiking en inglés (el término trekking designa distancias más largas), permite descubrir parajes naturales excepcionales, cada cual más variado que el anterior. Bosques exuberantes, montañas majestuosas, lagos, valles; Cada sendero ofrece una experiencia única, donde la flora y la fauna se revelan en todo su esplendor. Si te gusta la historia y el patrimonio, el senderismo también es una oportunidad para atravesar pueblos pintorescos, descubrir la arquitectura local, degustar productos locales y charlar con la gente local.
Accesibles a todos, independientemente de la edad y el nivel de condición física, las rutas de senderismo están clasificadas según su dificultad, lo que permite a cada uno encontrar un camino adaptado a sus capacidades y expectativas.
Los paseos cortos son perfectos para familias con niños o para personas que buscan paseos tranquilos. Las caminatas moderadas, o marcha nórdica, son un buen compromiso entre esfuerzo físico y descubrimiento. Las caminatas difíciles están destinadas a caminantes más experimentados, acostumbrados a diferencias significativas de altitud y terrenos más irregulares. La clave son los hermosos picos y las vistas impresionantes.
Ecológicamente hablando, el senderismo es un deporte de bajas emisiones, ya que requiere poco equipamiento. La huella de carbono de las actividades de senderismo está vinculada principalmente a los medios de transporte utilizados para acceder a los senderos de montaña. Para reducir este impacto es importante favorecer Medios de transporte eco-responsables y de bajas emisiones, como el autobús, el tren, la bicicleta o el coche compartido.
En cuanto a los materiales, para mantenernos en línea con un enfoque ecológico, preferimos recurrir a marcas europeas o francesas, que ofrecen artículos duraderos y de calidad, fabricados según una carta de producción responsable. La recomendación ética de DIENTE Para proteger a los vivos: recurrir a productos veganos ;)
En cuanto al calzado, si nuestro Winton, nuestro Patas arriba o nuestro Wallace Pueden ser adecuadas para paseos por terrenos relativamente lisos, pero no están diseñadas para la práctica deportiva técnica. En este caso, favorezca un par de Zapatillas para correr o zapatos de senderismo de caña alta que brindan protección y soporte, con suela dentada.
En cuanto a los accesorios, apostamos por algo ligero, con una mochila adecuada para transportar los objetos que llevamos y bastones de senderismo.
Para acampar, conviene optar por una tienda de campaña ligera, una lona impermeable, un saco de dormir adaptado a las condiciones climáticas, preferiblemente sintético para una menor retención de humedad y sin plumas de ganso (vegano) para el bienestar de los animales. Pensamos en llevar ropa técnica reciclada, transpirable y adecuada a las condiciones climáticas, así como un botiquín, una botella de agua reutilizable, provisiones secas, y listo.
El ciclismo, una alternativa verde a los vehículos motorizados y un deporte eco-responsable.
Una excelente alternativa ecológica a los vehículos de motor para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero (para más información sobre este tema, consulte nuestra Artículo dedicado a reducir tu huella de CO2), la bicicleta ha ganado popularidad en muchos países para los desplazamientos diarios, pero también para el ocio.
El ciclismo es, de hecho, una actividad deportiva eco-responsable, pero también es muy entretenida y física.
El ciclismo, o bicicleta para los puristas, se practica en distintas modalidades para adaptarse a los gustos de todos, desde el deportista que busca adrenalina hasta el ciclista dominguero.
MTB, BMX, ciclismo de carretera, trial, etc; Cada uno tiene su forma de pedalear, y más con la democratización de las bicicletas eléctricas, que realmente facilitan el esfuerzo.
La proliferación de carriles bici ha permitido realizar salidas agradables y seguras. Fuera de las zonas urbanas, las rutas en bicicleta de montaña permiten descubrir paisajes naturales lejos del ruido de las ciudades y de la contaminación.
Invertir en una bicicleta de calidad, con un mantenimiento regular y eligiendo accesorios duraderos te proporcionará una experiencia cómoda y eco-responsable.
Para una práctica más ecológica, recomendamos recurrir a una bicicleta de segunda mano a través de un intercambio de bicicletas de segunda mano en lugar de una bicicleta nueva. Mejor para el planeta, esta opción también es beneficiosa para tu billetera.
Para escapadas extraordinarias como las vacaciones, alquilar en una tienda reduce las emisiones de gases de efecto invernadero vinculadas a la producción de bicicletas. Esto también tiene la ventaja de beneficiarse de equipamiento de primera calidad, además de apoyar a empresas locales como las de alquiler de equipamientos en estaciones de descenso de montaña.
¡Pónganse los cascos y disfruten de una buena salida!
Correr: una actividad natural y minimalista.
Si correr en una pista o en un parque es bueno para la salud, correr al aire libre, disfrutando del canto de los pájaros y rodeado de vegetación, también es muy agradable.
Maratón y media maratón, trail, trote dominical, con o sin música en los oídos, cada uno tiene su manera de disfrutar de la carrera.
Aparte de las competiciones deportivas, que plantean el problema del transporte y del gasto de CO2, en particular debido al avituallamiento (por ejemplo, botellas de agua de plástico para rehidratar a los corredores), el running es en sí mismo una actividad deportiva muy acorde con el respeto al medio ambiente. A diferencia del senderismo de montaña, el running tiene la ventaja de poder practicarse en cualquier lugar, requiriendo incluso menos equipamiento que este último.
Al igual que con la caminata, como deportistas responsables, optaremos por Zapatillas de running eco-responsables fabricadas en Europa, preferiblemente compuesto de Materiales reciclados europeos, sin olvidar un lavado profundo regular para prolongar su vida útil.
En este sentido, nos preguntan regularmente si nuestra zapatillas retro para correr Cuervo ¿Son aptas para correr?
Aunque técnicamente no son adecuadas para correr de forma regular e intensa, sí son adecuadas para trotar de forma suave y relativamente corta.
Para una práctica más avanzada es preferible optar por un modelo reforzado con suela que ofrezca mayor amortiguación.
Consejo ciudadano ecológico:
¿Sabes qué es el plogging? Una práctica procedente de Suecia, que combina correr y recoger residuos para limpiar espacios naturales utilizando una bolsa. Cada vez más de moda, permite combinar lo útil con lo placentero cuidando el planeta y tu figura.
¿Tentado por la experiencia? ¿Por qué no llevar a tus seres queridos a correr y a disfrutar de una buena limpieza natural?
Escalada, Vía ferrata: el deporte como conexión directa con el entorno.
La escalada al aire libre y en acantilados ofrece una interacción única con el medio ambiente. Requeridas ciertas capacidades físicas y mentales, descubrir la escalada junto a un guía o personas experimentadas para familiarizarse con el marcado de las vías de escalada y la práctica de esta disciplina es más que recomendable.
Si la escalada no te tienta, las salidas de escalada son sin embargo una oportunidad para disfrutar de paisajes naturales, a la vez que perfeccionas tus conocimientos sobre los ecosistemas.
Otra disciplina deportiva de esta categoría, a medio camino entre el senderismo/alpinismo de alta montaña y la escalada, la vía ferrata consiste en seguir un recorrido trazado en el borde de una pared rocosa, fijado a una línea de vida mediante mosquetones de progresión. Maravillas y sensaciones garantizadas pero recomendable para aquellos conscientes del riesgo de mareos.
Al igual que el senderismo, la escalada y las vías ferratas son actividades deportivas bajas en carbono siempre que al lugar donde se practican se llegue mediante un medio de transporte ecológico.
Como en cualquier actividad que implique el uso de material, se recomienda alquilar accesorios como pies de gato, cascos, cuerdas, arneses, etc. en una tienda de alquiler del lugar, con el fin de obtener asesoramiento, apoyar la economía turística local y reducir su huella de carbono.
Natación y snorkel en un entorno natural: respeto y descubrimiento de los ecosistemas acuáticos.
Después de centrarnos en las actividades deportivas de montaña, centrémonos en los deportes acuáticos. Barcos, buceo, surf en el mar, carrovelismo, no faltan las actividades acuáticas.
Centrémonos aquí en la natación y el snorkel, que requieren pocos accesorios para su práctica y son ejemplos de actividades acuáticas eco-responsables para Proteger la flora y fauna acuática.
Ya sea que prefieras lagos, ríos, el mar o el océano, la natación es una actividad perfectamente eco-responsable ya que no requiere ningún equipo motorizado, y las únicas emisiones de carbono que provoca son las de la producción de nuestros bañadores, y la potencial huella de transporte para llegar a la zona de baño. La natación te permite conectarte con la naturaleza mientras cuidas tu salud a tu propio ritmo.
El snorkeling ofrece la oportunidad de observar la vida marina de forma no intrusiva mientras nadas y trabajas tu respiración.
La regla de oro para preservar este frágil universo y su biodiversidad: acariciar con la mirada los animales marinos y los corales.
Por último, por razones ecológicas, para evitar degradar la calidad del agua y dañar estos delicados hábitats naturales, es preferible utilizar cremas solares eco-responsables, sin productos químicos perjudiciales para el planeta.
Kayak y Stand Up Paddle: Navega en Armonía con la Naturaleza
Si te gustan las actividades acuáticas pero no eres un gran fanático de la natación, el kayak y el stand up paddleboarding (SUP) pueden ser actividades para ti.
Practicables en lagos, ríos, así como en el mar, estas actividades son perfectamente ecológicas siempre que se prefiera el alquiler de material cerca del punto de agua, con el fin de evitar las emisiones de carbono debidas a la producción de las embarcaciones, pero también las vinculadas al transporte del kayak o tabla hasta el punto de baño. a un vehículo motorizado como un automóvil o una camioneta.
Rema o déjate llevar disfrutando plenamente de la calma y el encanto de los paisajes naturales, para una relajación y un rejuvenecimiento garantizados.
Esperamos que este artículo te haya aportado nuevas ideas y despertado tu curiosidad por explorar nuevos espacios naturales, al mismo tiempo que disfrutas de la práctica de una actividad deportiva al aire libre eco-responsable.
Por favor ayúdanos a dar consideración y respeto a la naturaleza y las especies vivas que alberga hablando de Nuestra marca vegan y de Nuestros valores A los que te rodean.
Además, siéntete libre de compartirlos. Nuestros articulos, y hasta pronto para ofrecerles otras lecturas éticas y responsables.
