6 idee per attività sportive eco-responsabili da praticare all'aria aperta.
Con l'arrivo dell'estate torna la voglia di ripartire alla conquista dei grandi spazi aperti. È anche il momento perfetto per abbinare il piacere di una boccata d'aria fresca alla possibilità di prendersi cura della propria salute praticando un'attività sportiva all'aria aperta.
Nordic walking, nuoto, via ferrata, uscite di canyoning; Inutile dire che le attività non mancano.
Ma se siete a corto di idee, in questo articolo vi proponiamo una piccola selezione di diverse attività sportive a basse emissioni di carbonio da praticare all'aria aperta per trascorrere un'estate rigenerante e riconnettersi con il fascino della natura.
Trekking, escursionismo, nordic walking, camminata veloce, escursionismo: camminare, un'attività ecologica alla portata di tutti.
Attività di montagna per eccellenza, l'escursionismo, o in inglese hiking (il termine trekking indica percorsi più lunghi), consente di scoprire luoghi naturali eccezionali, uno più vario dell'altro. Foreste lussureggianti, montagne maestose, laghi, valli; Ogni sentiero offre un'esperienza unica, dove la flora e la fauna si rivelano in tutto il loro splendore. Se amate la storia e il patrimonio culturale, l'escursionismo è anche un'opportunità per attraversare villaggi pittoreschi, scoprire l'architettura locale, assaggiare i prodotti locali e chiacchierare con la gente del posto.
Accessibili a tutti, indipendentemente dall'età e dal livello di preparazione fisica, i percorsi escursionistici sono classificati in base alla loro difficoltà, consentendo a tutti di trovare un percorso adatto alle proprie capacità e aspettative.
Le passeggiate brevi sono perfette per le famiglie con bambini o per chi cerca passeggiate tranquille. Le escursioni moderate, o il nordic walking, sono un buon compromesso tra sforzo fisico e scoperta. Le escursioni più difficili sono pensate per camminatori più esperti, abituati a notevoli dislivelli e a terreni più accidentati. Il segreto sono le splendide vette e i panorami mozzafiato.
Dal punto di vista ecologico, l'escursionismo è uno sport a basse emissioni, poiché richiede poca attrezzatura. L'impronta di carbonio delle attività escursionistiche è legata principalmente al mezzo di trasporto utilizzato per accedere ai sentieri di montagna. Per ridurre questo impatto è importante favorire mezzi di trasporto eco-responsabili e a basse emissioni, come l'autobus, il treno, la bicicletta o il car pooling.
Dal punto di vista dei materiali, per restare in linea con un approccio ecologico, preferiamo rivolgerci a marchi europei o francesi, che propongono articoli durevoli e di qualità, realizzati secondo una carta di produzione responsabile. La raccomandazione etica di COG per proteggere i vivi: rivolgersi a prodotti vegani ;)
Per quanto riguarda le scarpe, se la nostra Vinto, Nostro Topsy o il nostro Muro possono essere adatti a passeggiate su terreni relativamente lisci, non sono concepiti per la pratica di sport tecnici. In questo caso, privilegia una coppia di scarpe da corsa oppure scarpe da trekking alte che offrono protezione e sostegno, con suola chiodata.
Per quanto riguarda gli accessori, opteremo per qualcosa di leggero, con uno zaino adatto al trasporto degli oggetti che porteremo con noi e dei bastoni da passeggio.
Per il bivacco, si consiglia di optare per una tenda leggera, un telo impermeabile, un sacco a pelo adatto alle condizioni atmosferiche, preferibilmente sintetico per trattenere meno umidità e senza piume d'oca (vegano) per il benessere degli animali. Pensiamo a portare indumenti tecnici riciclati e traspiranti, adatti alle condizioni atmosferiche, oltre a un kit di pronto soccorso, una borraccia riutilizzabile, provviste asciutte e questo è tutto.
Andare in bicicletta: un'alternativa ecologica ai veicoli a motore e uno sport eco-responsabile.
Un'eccellente alternativa ecologica ai veicoli a motore per ridurre le emissioni di gas serra (per maggiori informazioni su questo argomento, fare riferimento al nostro articolo dedicato alla riduzione della tua impronta di CO2), la bicicletta ha guadagnato popolarità in molti paesi per gli spostamenti quotidiani ma anche per il tempo libero.
Il ciclismo è certamente un'attività sportiva eco-responsabile, ma è anche molto divertente e fisica.
Il ciclismo, o bicicletta per i puristi, viene praticato in diverse forme, per soddisfare i gusti di tutti, dallo sportivo in cerca di adrenalina al ciclista della domenica.
MTB, BMX, ciclismo su strada, bici da trial, ecc; Ognuno ha il suo modo di pedalare, e ancora di più con la democratizzazione delle bici elettriche, che rendono davvero più semplice lo sforzo.
La proliferazione di piste ciclabili ha reso possibile effettuare escursioni piacevoli e sicure. Fuori dai centri urbani, i percorsi per mountain bike permettono di scoprire paesaggi naturali lontani dai rumori e dall'inquinamento delle città.
Investire in una bicicletta di qualità, sottoposta a regolare manutenzione e scegliendo accessori durevoli ti garantirà un'esperienza comoda e eco-responsabile.
Per una pratica più ecologica, consigliamo di ricorrere a una bicicletta di seconda mano tramite un centro di scambio biciclette usate anziché a una bicicletta nuova. Questa opzione è vantaggiosa sia per il pianeta che per il portafoglio.
Per gite straordinarie come le vacanze, noleggiare una bicicletta in un negozio riduce le emissioni di gas serra legate alla produzione di biciclette. Ciò offre anche il vantaggio di poter usufruire di attrezzature di altissima qualità, oltre a supportare le attività commerciali locali, come le società di noleggio di attrezzature per la discesa in mountain bike nelle località sciistiche.
Indossate i caschi e buona uscita!
Correre: un'attività naturale e minimalista.
Se correre su una pista o in un parco fa bene alla salute, correre all'aria aperta, godendosi il canto degli uccelli circondati dal verde, è altrettanto piacevole.
Maratona e mezza maratona, trail, jogging domenicale, con o senza musica nelle orecchie, ognuno ha il suo modo di godersi la corsa.
A parte le competizioni sportive che sollevano il problema del trasporto e delle emissioni di CO2, soprattutto per quanto riguarda gli approvvigionamenti (ad esempio le bottigliette di plastica per reidratare i podisti), la corsa è di per sé un'attività sportiva molto attenta al rispetto dell'ambiente. A differenza dell'escursionismo in montagna, la corsa ha il vantaggio di poter essere praticata ovunque, richiedendo un'attrezzatura ancora inferiore rispetto a quest'ultima.
Come per la camminata, come atleti responsabili, opteremo per scarpe da running eco-responsabili prodotte in Europa, preferibilmente composto da Materiali riciclati europei, senza dimenticare un lavaggio profondo regolarmente per prolungarne la durata.
A questo proposito, ci viene regolarmente chiesto se il nostro scarpe da ginnastica retrò Corvo sono adatti alla corsa?
Sebbene non siano tecnicamente adatti alla corsa regolare e intensa, sono comunque adatti per una corsa leggera e relativamente breve.
Per una pratica più avanzata è preferibile optare per un modello rinforzato con una suola che offra maggiore ammortizzazione.
Consiglio per i cittadini ecologisti:
Conosci il plogging? Una pratica svedese che unisce la corsa alla raccolta dei rifiuti per pulire gli spazi naturali utilizzando un sacchetto. Sempre più di moda, permette di coniugare l'utile al dilettevole, prendendosi cura del pianeta e della propria linea.
Ti ha invogliato questa esperienza? Perché non portare i tuoi cari a fare una corsa e una bella depurazione nella natura?
Arrampicata, Via ferrata: lo sport come contatto diretto con l’ambiente.
L'arrampicata all'aria aperta e in parete offre un'interazione unica con l'ambiente. Richiedendo determinate capacità fisiche e mentali, scoprire l'arrampicata insieme a una guida o a persone esperte per prendere familiarità con la segnaletica dei percorsi di arrampicata e la pratica di questa disciplina è più che consigliato.
Anche se l'arrampicata non vi attira, le uscite di arrampicata rappresentano comunque un'opportunità per ammirare paesaggi naturali e allo stesso tempo affinare la vostra conoscenza degli ecosistemi.
Altra disciplina sportiva di questa categoria, a metà strada tra l'escursionismo/alpinismo d'alta montagna e l'arrampicata, la via ferrata consiste nel seguire un itinerario tracciato sul bordo di una parete rocciosa, agganciati ad un corrimano tramite moschettoni di progressione. Meraviglia ed emozioni garantite, ma sconsigliato a chi è consapevole del rischio di vertigini.
Come l'escursionismo, l'arrampicata e la via ferrata sono attività sportive a basse emissioni di carbonio, a patto che il luogo in cui vengono praticate sia raggiunto con un mezzo di trasporto ecologico.
Come per qualsiasi attività che preveda l'uso di attrezzatura, si consiglia di noleggiare accessori come scarpette da arrampicata, caschi, corde, imbracature, ecc. presso un noleggio in loco, per ricevere consigli, sostenere l'economia turistica locale e ridurre le proprie emissioni di carbonio.
Nuoto e snorkeling in ambiente naturale: rispetto e scoperta degli ecosistemi acquatici.
Dopo esserci concentrati sugli sport praticati in montagna, concentriamoci sugli sport acquatici. Barche, immersioni subacquee, surf da onda, sand yachting: le attività acquatiche non mancano.
Concentriamoci qui sul nuoto e sullo snorkeling, che richiedono pochi accessori per essere praticati e sono esempi di attività acquatiche eco-responsabili per proteggere la flora e la fauna acquatica.
Che preferiate i laghi, i fiumi, il mare o l'oceano, nuotare è un'attività perfettamente eco-responsabile, poiché non richiede attrezzature motorizzate e le uniche emissioni di carbonio che provoca sono quelle della produzione dei nostri costumi da bagno e il potenziale impatto del trasporto per raggiungere la zona balneabile. Il nuoto ti consente di entrare in contatto con la natura e di prenderti cura della tua salute secondo i tuoi ritmi.
Lo snorkeling offre l'opportunità di osservare la vita marina in modo non invasivo, nuotando e allenando il respiro.
La regola d'oro per preservare questo fragile universo e la sua biodiversità è questa: accarezzare gli animali marini e i coralli solo con gli occhi.
Infine, per motivi ecologici, per evitare di degradare la qualità dell'acqua e di danneggiare questi delicati habitat naturali, è preferibile utilizzare creme solari eco-responsabili, prive di sostanze chimiche dannose per il pianeta.
Kayak e Stand Up Paddle: navigare in armonia con la natura
Se ti piacciono le attività acquatiche ma non sei un grande appassionato di nuoto, il kayak e lo stand up paddleboarding (SUP) potrebbero fare al caso tuo.
Praticabili su laghi, fiumi, così come in riva al mare, queste attività sono perfettamente ecologiche purché si preferisca il noleggio dell'attrezzatura in prossimità del punto d'acqua, in modo da evitare le emissioni di carbonio dovute alla produzione delle imbarcazioni, ma anche quelle legate al trasporto del kayak o della tavola fino al punto di balneazione tramite a un veicolo a motore come un'automobile o un furgone.
Pagaiate o lasciatevi andare, godendo appieno della calma e del fascino dei paesaggi naturali, per un relax e un ringiovanimento garantiti.
Ci auguriamo che questo articolo vi abbia offerto nuovi spunti e abbia suscitato la vostra curiosità di esplorare nuovi spazi naturali, divertendovi praticando un'attività sportiva all'aria aperta eco-responsabile.
Aiutateci a dare considerazione e rispetto alla natura e alle specie viventi che ospita parlando di il nostro marchio vegan e di i nostri valori a chi ti circonda.
Inoltre, sentiti libero di condividerli i nostri articoli, e arrivederci a presto per proporvi altre letture etiche e responsabili.
