6 ideias de atividades esportivas ecologicamente responsáveis para praticar ao ar livre.
Com a chegada do verão, vem a vontade de partir novamente para conquistar a vida ao ar livre. É também o momento perfeito para aliar o prazer de respirar ar puro à oportunidade de cuidar da saúde praticando uma atividade esportiva ao ar livre.
Caminhada nórdica, natação, via ferrata, passeios de canyoning; nem é preciso dizer que não faltam atividades.
Mas caso você esteja sem ideias, neste artigo, oferecemos uma pequena seleção de diferentes atividades esportivas de baixo carbono para praticar ao ar livre para passar um verão revigorante e se reconectar com os encantos da natureza.
Trekking, caminhada, caminhada nórdica, caminhada rápida, caminhadas: caminhada, uma atividade ecológica para todos.
A principal e emblemática atividade de montanha, o trekking, ou caminhada em inglês (o termo trekking designa distâncias maiores), permite descobrir lugares naturais excepcionais, cada um mais variado que o anterior. Florestas exuberantes, montanhas majestosas, lagos, vales; Cada trilha oferece uma experiência única, onde a flora e a fauna se revelam em todo seu esplendor. Se você gosta de história e patrimônio, fazer caminhadas também é uma oportunidade de cruzar vilas pitorescas, descobrir a arquitetura local, provar produtos locais e conversar com os moradores locais.
Acessíveis a todos, independentemente da idade e do nível de condicionamento físico, os percursos pedestres são classificados de acordo com a sua dificuldade, o que permite que cada um encontre um caminho adequado às suas capacidades e expectativas.
Caminhadas curtas são perfeitas para famílias com crianças ou para pessoas que buscam passeios tranquilos. Caminhadas moderadas, ou caminhada nórdica, são um bom meio-termo entre esforço físico e descoberta. Caminhadas difíceis são destinadas a caminhantes mais experientes, acostumados a diferenças significativas de altitude e terrenos mais irregulares. O segredo são picos lindos e vistas de tirar o fôlego.
Ecologicamente falando, a caminhada é um esporte de baixa emissão, pois requer pouco equipamento. A pegada de carbono das atividades de caminhada está principalmente ligada ao meio de transporte utilizado para acessar as trilhas nas montanhas. Para reduzir esse impacto, é importante favorecer meios de transporte ecologicamente responsáveis e de baixa emissão, como ônibus, trem, bicicleta ou carona solidária.
Em termos de materiais, para permanecermos alinhados com uma abordagem ecológica, preferimos recorrer a marcas europeias ou francesas, oferecendo itens duráveis e de qualidade, feitos de acordo com uma carta de produção responsável. A recomendação ética de COG para proteger os vivos: recorra a produtos veganos ;)
Do lado do calçado, se o nosso Winton, nosso De cabeça para baixo ou nosso Wallace podem ser adequados para caminhadas em terrenos relativamente lisos, mas não são projetados para práticas esportivas técnicas. Neste caso, favoreça um par de tênis de corrida ou calçados de caminhada de cano alto que oferecem proteção e suporte, com sola com trava.
Quanto aos acessórios, optamos por algo leve, com uma mochila adequada para transportar os itens que você está carregando e bastões de caminhada.
Para acampar, você deve optar por uma barraca leve, uma lona impermeável, um saco de dormir adaptado às condições climáticas, de preferência sintético para menor retenção de umidade, e sem penas de ganso (vegano) para o bem-estar animal. Pensamos em levar roupas técnicas recicláveis, respiráveis e adequadas às condições climáticas, além de um kit de primeiros socorros, uma garrafa de água reutilizável, provisões secas e pronto.
Ciclismo, uma alternativa verde aos veículos motorizados e um esporte ecologicamente responsável.
Uma excelente alternativa ecológica aos veículos motorizados para reduzir as emissões de gases com efeito de estufa (para mais informações sobre este assunto, consulte o nosso artigo dedicado à redução da sua pegada de CO2), a bicicleta ganhou popularidade em muitos países para o deslocamento diário, mas também para lazer.
De fato, o ciclismo é uma atividade esportiva ecologicamente responsável, mas também é muito divertida e física.
O ciclismo, ou bicicleta para os puristas, é praticado de diversas formas para atender aos gostos de todos, desde o esportista em busca de adrenalina até o ciclista de domingo.
MTB, BMX, ciclismo de estrada, bicicleta de trial, etc; Cada um tem seu jeito de pedalar, ainda mais com a democratização das bicicletas elétricas, que realmente facilitam o esforço.
A proliferação de ciclovias tornou possível fazer passeios agradáveis e seguros. Fora das áreas urbanas, as trilhas de mountain bike permitem que você descubra paisagens naturais longe do barulho das cidades e da poluição.
Investir em uma bicicleta de qualidade, com manutenção regular e escolher acessórios duráveis lhe dará uma experiência confortável e ecologicamente responsável.
Para uma prática mais ecológica, recomendamos recorrer a uma bicicleta usada por meio de uma troca de bicicletas usadas em vez de uma bicicleta nova. Melhor para o planeta, essa opção também é benéfica para o seu bolso.
Para escapadas extraordinárias, como férias, alugar em uma loja reduz as emissões de gases de efeito estufa associadas à produção de bicicletas. Isso também tem a vantagem de se beneficiar de equipamentos de primeira qualidade, além de apoiar negócios locais, como empresas de aluguel de equipamentos em resorts para mountain bike downhill.
Coloquem seus capacetes e tenham um bom passeio!
Correr: uma atividade natural e minimalista.
Se correr em uma pista ou em um parque é bom para sua saúde, correr ao ar livre, apreciando o som do canto dos pássaros cercado por vegetação, também é muito agradável.
Maratona e meia maratona, trilha, corrida de domingo, com ou sem música nos ouvidos, cada um tem sua maneira de aproveitar a corrida.
Além das competições esportivas que levantam a questão do transporte e do gasto de CO2, principalmente devido aos suprimentos (por exemplo, garrafas plásticas de água para reidratação dos corredores), a corrida é, em si, uma atividade esportiva que está muito alinhada ao respeito ao meio ambiente. Ao contrário do trekking em montanha, a corrida tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, exigindo ainda menos equipamento do que esta última.
Tal como acontece com a caminhada, como atletas responsáveis, optaremos por tênis de corrida ecologicamente responsáveis feitos na Europa, preferencialmente composto por Materiais reciclados europeus, sem esquecer uma lavagem profunda regularmente para prolongar sua vida útil.
A este respeito, somos regularmente questionados sobre se a nossa tênis de corrida retrô Corvo são adequados para correr?
Embora não sejam tecnicamente adequados para corridas regulares e intensas, eles são adequados para corridas leves e relativamente curtas.
Para práticas mais avançadas, é preferível optar por um modelo reforçado e com solado que ofereça maior amortecimento.
Dica para cidadãos ecologicamente corretos:
Você sabe o que é plogging? Uma prática da Suécia que combina correr e recolher lixo para limpar espaços naturais usando uma sacola. Cada vez mais em voga, permite unir o útil ao agradável, ao mesmo tempo que cuida do planeta e da sua silhueta.
Tentado pela experiência? Por que não levar seus entes queridos para uma corrida e uma boa limpeza natural?
Escalada, Via ferrata: esporte como conexão direta com o meio ambiente.
A escalada ao ar livre e em penhascos oferece uma interação única com o ambiente. Exigindo certas capacidades físicas e mentais, descobrir a escalada ao lado de um guia ou de pessoas experientes para se familiarizar com a marcação das vias de escalada e com a prática desta disciplina é mais do que recomendado.
Se a escalada não lhe atrai, as saídas de escalada são, no entanto, uma oportunidade de apreciar paisagens naturais, ao mesmo tempo que aprimora seus conhecimentos sobre ecossistemas.
Outra modalidade esportiva desta categoria, a meio caminho entre o trekking/montanhismo de alta montanha e a escalada, a via ferrata consiste em seguir um percurso traçado na borda de uma parede rochosa, preso a uma linha de vida por meio de mosquetões progressivos. Maravilhas e sensações garantidas, mas recomendado para quem tem consciência do risco de tontura.
Assim como caminhadas, escaladas e vias ferratas são atividades esportivas de baixo carbono, desde que o local onde são praticadas seja alcançado por meio de um meio de transporte ecológico.
Como em qualquer atividade que envolva o uso de equipamentos, é recomendável alugar acessórios como sapatilhas de escalada, capacetes, cordas, arneses, etc., em uma loja de aluguel no local, para obter orientação, apoiar a economia turística local e reduzir sua pegada de carbono.
Natação e mergulho com snorkel em ambiente natural: respeito e descoberta dos ecossistemas aquáticos.
Depois de focar nas atividades esportivas de montanha, vamos focar nos esportes aquáticos. Barcos, mergulho, surfe no mar, passeios de iate na areia, não faltam atividades aquáticas.
Vamos focar aqui na natação e no mergulho com snorkel, que exigem poucos acessórios para serem praticados e são exemplos de atividades aquáticas ecologicamente responsáveis. proteger a flora e a fauna aquáticas.
Não importa se você prefere lagos, rios, mar ou oceano, nadar é uma atividade perfeitamente ecologicamente responsável, pois não requer nenhum equipamento motorizado, e as únicas emissões de carbono que ela causa são as da produção de nossos trajes de banho e a potencial pegada de transporte para chegar à área de natação. A natação permite que você se conecte com a natureza enquanto cuida da sua saúde no seu próprio ritmo.
O mergulho com snorkel oferece a oportunidade de observar a vida marinha de uma forma não intrusiva enquanto nada e exercita a respiração.
A regra de ouro aqui para preservar este universo frágil e sua biodiversidade: apenas acaricie os animais marinhos e os corais com os olhos.
Por fim, por razões ecológicas, para não degradar a qualidade da água e prejudicar esses delicados habitats naturais, é preferível usar protetores solares ecologicamente responsáveis, sem produtos químicos prejudiciais ao planeta.
Caiaque e Stand Up Paddle: Navegue em Harmonia com a Natureza
Se você gosta de atividades aquáticas, mas não é muito fã de natação, caiaque e stand up paddle (SUP) podem ser para você.
Praticáveis em lagos, rios, bem como junto ao mar, estas atividades são perfeitamente ecológicas desde que se privilegie o aluguer de equipamentos perto do ponto de água, de forma a evitar as emissões de carbono devidas à produção dos barcos, mas também as ligadas ao transporte do caiaque ou prancha até ao ponto de banho por para um veículo motorizado, como um carro ou uma van.
Reme ou deixe-se levar enquanto desfruta plenamente da calma e do encanto das paisagens naturais, para relaxamento e rejuvenescimento garantidos.
Esperamos que este artigo tenha lhe trazido novas ideias e despertado sua curiosidade para explorar novos espaços naturais, enquanto se diverte praticando uma atividade esportiva ao ar livre ecologicamente responsável.
Por favor, ajude-nos a dar consideração e respeito à natureza e às espécies vivas que ela abriga, falando sobre nossa marca vegan e de nossos valores para aqueles ao seu redor.
Além disso, sinta-se à vontade para compartilhá-los nossos artigos, e nos vemos em breve para lhe oferecer outras leituras éticas e responsáveis.
